Главная / Здоровье / Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой

Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой

Уборка для похудения – это отличная альтернатива диете. Заниматься домашними делами можно с тем же эффектом, что и упражнениями в спортзале.

Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой

Ненавидите убираться, но любите тренироваться? На уборку времени хватает, а на тренировку нет? Так совместите полезное с полезным – мойте полы и стирайте, одновременно сжигая калории и качая мышцы.

Физическая нагрузка, связанная с бытовыми делами, способствует сжиганию лишних калорий и укреплению мышечного корсета. Смотрите 5 способов, как расстаться с лишними килограммами, не выходя из дома. Наденьте удобную одежду и кроссовки, чтобы исключить вероятность травмы.

Читайте также:   Свойства лука, о которых вы не подозревали