Домой / Здоровье / Почему лопаются сосуды в глазах?

Почему лопаются сосуды в глазах?

Сосуды в глазах очень тонкие, поэтому страдают в первую очередь. Обычно они лопаются от постоянного напряжения глаз и их усталости. Длительная работа за компьютером без отдыхов, бессонные ночи, яркий свет галогеновой лампы, а также курение могут спровоцировать разрыв капилляра в глазу. Даже длительное пребывание в помещении с кондиционером неблагоприятно для человеческих глаз.
Старайтесь давать своим глазам отдых. При работе на компьютере через 15-20 минут устраивайте перерыв в работе, отходя от монитора. Во время отдыха не читайте и не смотрите телевизор, чтобы дать глазам отдохнуть полностью.
Чаще бывайте на улице, но при этом защищайте свои глаза от ветра, пыли и солнца, которые иссушают слизистую. Промывайте глаза холодной водой, чтобы улучшить в них циркуляцию крови.
Питание имеет важное значение для здоровья сосудов. Для того чтобы Ваши кровеносные сосуды были крепкими, ешьте побольше фруктов и овощей, которые имеют темно-зеленый цвет, витамины очень важны. Например, салат, шпинат, брокколи. Эти овощи содержат самое большое количество веществ, укрепляющих глазные капилляры. При болезненности можно закапать в глаза капли «Визин».
Еще одной распространенной причиной разрушения капилляров могут быть хрупкие стенки сосудов. Поэтому если у Вас часто лопаются сосуды глаз, проверьте кровь на содержание глюкозы и протромбина, а также следите за своим артериальным давлением.
Провоцировать глазные кровоизлияния может посещение бани с парилкой, сауны, высокие физические нагрузки, перепады артериального давления. Авитаминозы тоже могут стать причиной разрыва глазных капилляров, поэтому ранней весной начинайте прием витаминов, а также старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие рутин и аскорбиновую кислоту.

Читайте также:   Клубника: польза и вред для женского здоровья

Добавить комментарий