Горячий или холодный: преимущества обоих видов душа

Оба вида душа – как горячий, так и холодный – способны принести пользу организма.

Горячий или холодный: преимущества обоих видов душа

Душ является неотъемлемой частью здорового образа жизни. В зависимости от температуры, время, проведенное под струями воды, может предоставить тебе различные преимущества. Мы предлагаем узнать, как два вида душа – холодный и горячий – влияют на здоровье.

Некоторые любят погорячее

  • Горячий душ помогает снять напряжение и расслабить затекшие мышцы. Он также действует как натуральное противоотечное средство.
  • Если у тебя мощный душ, еще лучше! Горячая вода, бьющая сильными струями, обеспечит плечам, шее и спине отличный массаж.
  • Исследования показали, что горячий душ способен усилить уровень окситоцина в крови и снять тревожные чувства.
  • Горячий душ помогает облегчить симптомы простуды, так как подогретый пар увлажняет носовые ходы.

Некоторые любят похолоднее

  • Принимая душ, включи в последние пять минут холодную воду. Это мгновенное изменение температуры снимет усталость и повысит концентрацию внимания.
  • Ежедневное принятие прохладного душа в течение двух-трех минут рекомендуется исследователями в качестве лечения депрессии.
  • Горячий душ довольно сильно пересушивает кожу и волосы, а прохладный помогает им оставаться увлажненными.

Читайте также:   Как выйти из Великого поста правильно
Загрузка...

Рейтинг самых неприятных женщин по знаку Зодиака

Как привлечь настоящего мужчину