Главные продукты для сухой кожи

Главные продукты для сухой кожи

Сухая кожа сама по себе или в зимний период – под воздействием холодных ветров и отопления в домах – нуждается в особом уходе. А любой грамотный уход за кожей включает в себя не только косметические средства, но и продукты питания.

Вода

Увлажненная и напитанная кожа невозможна без восстановления водного баланса организма, поэтому следует обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день, или то количество, которое тебе будет комфортно. Учитывай, что кофе и чай обезвоживают организм, как и тренировки.

Читайте также:  Почему женщинам нужно спать дольше мужчин