Домой / Еда (страница 12)

Еда

Сладости, которые можно есть на диете

Становясь на путь правильного питания и похудения, особенно «несладко» приходится любителям десертов. Да и умственная работа требует подпитки мозга, а на диетах держать себя в тонусе полный рабочий день весьма непросто. Эти сладости помогут пережить нехватку привычного сладкого рациона, ведь они разрешены даже на строгой диете, так как не содержат губительное для фигуры сочетание сахара и жира. Желательно, если эти …

Читать далее »

Замороженные продукты: история витаминов круглый год

Ты никогда не задаешься вопросом, кто же первым придумал замораживать продукты? Это случайность или выверенный опытным путем способ? Каким был первый продукт, который попытались заморозить? Предыстория Считается, что первым, кто попытался заморозить продукты, был Фрэнсис Бэкон – английский философ. В 1626 году он путешествовал по северной Англии, и наблюдая за снежной природой из окна экипажа, додумался до этой идеи. Правда …

Читать далее »

ТОП-5 продуктов для курильщика

Переубедить тебя избавиться от вредной привычки не получится, но эти рекомендации помогут тебе нейтрализовать вред, который наносят сигареты твоему организму. С помощью питания и определенных продуктов можно затормозить пагубное воздействие табачного дыма. Клюква Ягоды клюквы являются мощным антиоксидантом, причем как свежие, так и консервированные или замороженные. Они очищают организм, укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и способствуют улучшению кровотока. Клюква – …

Читать далее »

ТОП-10 необычно окрашенных овощей

Ты привык к определенной цветовой гамме на своем столе. Огурцы зеленые, морковь оранжевая, кукуруза желтая – никаких сюрпризов. Но путешественники привозят со своих странствий рассказы о необычных цветах привычных нам продуктов. Ты наверное хоть раз в жизни задумывался, а почему эту белую невзрачную капусту на самом деле называют цветной? А потому что белая – это всего лишь один из доступных …

Читать далее »

Самые главные ошибки, которые вы совершаете на кухне

С эпохой интернета и доступности всевозможных рецептов любая хозяйка вдохновляется современными изысканными блюдами, и стремится повторить кулинарные шедевры, найденные в сети. Но что-то идет не так – и в итоге вместо ресторанного блюда получается сплошное разочарование. На каком этапе ты совершаешь ошибку и как ее можно исправить? Не читаешь рецепт Иногда в рецепте самая важная информация указана в самом конце. …

Читать далее »

Худеем за неделю: ТОП-3 экспресс-диеты

Иногда следует привести себя в порядок буквально за неделю до предстоящего события. Эти диеты помогут тебе сбросить несколько килограмм, но не забывай, что о своем здоровьи лучше беспокоиться заранее и идти к намеченной цели медленно и уверенно – с помощью правильного питания и активных занятий. Кефирная диета Эта диета основана на большом количестве кефира, и обещает она результат до 6 …

Читать далее »

ТОП-10 продуктов, которые прибавляют возраст

Чтобы сохранить молодость, недостаточно есть только то, что тормозит процессы старения. Нужно исключить и такие продукты, которые их ускоряют, иначе твои попытки хорошо выглядеть – будут провальными. Обрати внимание не только на состояние своей кожи, но и на то, как быстро разрушаются твои зубы, как меняется их цвет, как быстро загрязняются и выпадают волосы. Пережаренные продукты Любители хрустящей корочки черного …

Читать далее »

Как правильно считать калории

Метод подсчета калорийности твоего ежедневного рациона – один из самых эффективных способов плавно сбросить вес, при этом, не ограничивая себя в привычках питаться именно так, как ты привык. Любой продукт несет энергию, которая исчисляется калориями. Наш организм также тратит энергию. Если приход калорий в организм превышает расход тобой всей еды за день, то ты поправляешься. При равном количестве поступаемых и …

Читать далее »

Редька: разноцветная польза на столе

Редька не популярный корнеплод в нашем рационе, хотя этот островато-сладкий сочный продукт игнорируется зря. Разноцветная редька разных форм может стать не просто вкусовой добавкой, но и профилактическим средством при лечении множества заболеваний. Как лекарство, у редьки едят не только плоды, но и семена, и листья, и цветы, и стручки.  Редьку варят, маринуют и едят в сыром виде, добавляют в салаты, …

Читать далее »

ТОП-5 десертов из тыквы

Тыква заслуженно находится в центре осеннего стола – она полезна и питательна, а главное доступна каждой семье. Тыкву можно добавить в кашу, суп, испечь пирог и, безусловно, приготовить вкусный десерт на ее основе. Рулет из тыквы с творожным кремом Для бисквитного теста тебе нужно 100 грамм пюре тыквы, 3 яйца, 100 грамм сахара, 120 грамм муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, …

Читать далее »

Полезны ли для нас экзотические фрукты

В холодное время года, когда запасы витаминов на исходе, приходит мысль поддержать свой иммунитет экзотическим коктейлем. Содержание витаминов, микроэлементов и минеральных веществ в экзотических фруктах на самом деле велико. Это витамин С, который повышает сопротивляемость организма вирусам, витамин D, без которого невозможно усвоение кальция. Одного съеденного киви, помело, рамбутана, кумквата, папайи хватит, чтобы значительно повысить иммунитет. Личи, кумкват и гуава …

Читать далее »

Что есть в ноябре

Последний месяц осени по духу близок к зиме – с первыми заморозками и снегопадами, туманами и бесконечной сыростью. Питание должно постепенно становиться более углеводным, чтобы согревать организм в непогоду, но природа еще помогает нам своими дарами – овощами и фруктами, грибами и ягодами. Брюссельская капуста Эта капуста малокалорийна – на 100 грамм ее приходится всего 43 калории. Содержит такие полезные …

Читать далее »

Кухня вкусных цветов

Концентрируясь на том, что мы едим, не всегда хватает сил на другой вопрос: где мы это делаем? Какие цвета и поверхности нас окружают? Эксперты компании Caparol на протяжении многих лет отслеживает цветовые тренды и регулярно составляют прогнозы модных цветовых сочетаний в интерьере. В этом году, дизайнеры получили палитру из 28 цветов, а также 4 готовых цветовых комбинации, которые сделают помещение стильным …

Читать далее »

Раздельное питание: советы для начинающих

Движение раздельного питания возникло тогда, когда люди стали задумываться о несочетаемости привычных им продуктов. Что при поедании двух ингредиентов один из них может не усвоиться или вызвать неприятные ощущения в области живота. Автор метода русский академик Павлов доказал, что на переработку того или иного продукта организм выделяет разные пищеварительные соки. Американские врачи позже развили начальную теорию и составили целую систему …

Читать далее »

Продукты, которые запрещено мыть перед приготовлением

Первая мысль, которая посещает нас перед началом всех процессов приготовления пищи, тщательно вымыть продукты, принесенные с рынка или магазина. Таким образом мы пытаемся обезопасить себя от потенциальной угрозы от грязи или микробов. Но в некоторых случаях такая перестраховка неоправданна и может наоборот усугубить ситуацию. Курица Сырая курица содержит много бактерий на своей поверхности, среди которых кампилобактер и сальмонелла – провокаторы …

Читать далее »