in

Ежедневные привычки которые вас старят

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ КОТОРЫЕ ВАС СТАРЯТ

Ищите эликсир молодости? Просто избавьтесь от следующих вредных привычек и вы замедлите ход времени.

Посиделки за любимыми сериалами.

Согласно исследованиям, недостаток физической активности в среднем возрасте связан с сокращением головного мозга позже в жизни.

«Мы нашли прямую взаимосвязь между дефицитом физических нагрузок и объемом мозга спустя десятилетия, что указывает на ускоренное старение мозга», — говорит автор исследования Николь Спартано из Бостонской медицинской школы. Другое недавнее исследование также показало, что долгое время у телевизора и низкая физическая активность в 20-30 лет связаны со снижением когнитивной функции в старшем возрасте.

Рекомендуем:  Музеи Нью-Йорка