Если мужчина не хочет быть с тобой, не держи его — не умоляй!

2. Медитируй и пробуй другие расслабляющие практики.

Медитация – лучший способ оградить себя от всей грусти и неурядиц нашей жизни. Она помогает понять, что ты просто выше всего этого. Медитированием достигается глубокая связь со своей собственной душой. Ты осознаешь, что у тебя есть высшее предназначение, далекое от мелочей, что только отвлекают.

Медитировать можно по-разному и один из самых распространенных способов – это йога. Йога улучшает циркуляцию крови по всему телу и развивает осанку, одновременно поддерживая различные группы мышц.

Так что, если планируешь начать медитировать после такого глубокого душевного потрясения, как разрыв отношений, смело пробуй эти практики. Это поможет не только наладить эмоциональный фон, но и привести в порядок свое тело, что тоже очень важно.

3. Делай то, что тебе нравится.

Старайся занять себя делами, которые тебе нравятся – это полезно в такое время. Это может быть что угодно: шоппинг, рисование, чтение книг, просмотр фильмов… Даже наслаждение приемом пищи. Тут выбор надо основывать на том, что больше всего нравится и что надолго отвлечет от неприятных мыслей.

4. Погуляй с друзьями и много смейся.

Говорят, смех – лучшее лекарство. К тому же, продлевает жизнь. Именно поэтому, нам кажется, тебе станет намного лучше после проведенного с друзьями в непринужденной обстановке времени. Не позволяй себе слишком много плакать! Немного поплакать даже нужно, так как тебе необходим катарсис, но не стоит вгонять себя в депрессию. Общайся с дорогими тебе людьми и смейся!

Мы искренне надеемся, что эти советы помогут тебе оправиться после пережитого эмоционального потрясения.

Читайте также:  Как понять, что мужчина флиртует с тобой в переписке
Otvetnavse.net