fbpx

Еда, которая возбуждает аппетит

Еда, которая возбуждает аппетит

Оказывается, даже во время приема пищи вы можете еще больше возбуждать аппетит. Звучит странно, учитывая, что должно происходит ровным счетом наоборот. Но это действительно так.  

Белый хлеб
Мы советуем вам не «налетать» в больших дозах на белый хлеб. Поскольку он все еще имеет высокий гликемический индекс, в результате чего уровень сахара в крови сбивается и заставляет вас чувствовать себя голодным снова. Попробуйте хлеб с крупными зернами для ежедневного употребления, к тому же он высоким содержанием клетчатки замены.

Яичные белки
Мы не хотим сказать, что белок опасен, нет, но он вызывает аппетит. И к тому же желтки в яйцах будут более полезны. Хотя некоторые люди способны есть и по семь яиц в неделю ничуть не превышая уровень холестерина в организме. Но все же не забывайте, что главные питательные минералы, вещества и протеины содержаться именно в желтках.

Сыр
Ладно, сыр непростой продукт, который можно назвать неким наркотиком. Поскольку казеин в сыре влияет на опиоидные и дофаминовые рецепторы в головном мозге таким же образом, как это делает героин или морфин  (это означает, что вы будете хотеть больше). Поэтому будьте особенно внимательны к сугубо сырным блюдам и сырным пиццам. Вам будет казаться, что вы наелись, но вы будете хотеть еще и еще. Догадывались ли вы о таком?

Рекомендуем:  Нарядный и вкусный - пасхальный кулич: что интересного добавить в тесто
ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: