Диета по группе крови

Диета по группе крови

Не можете похудеть? Может, питание не подходит вам по группе крови?

Натуропат Питер Дж. Д’Адам разработал уникальную систему питания по группах крови.

Все дело в том, что продукты, которые вы потребляете, химически реагируют с вашим типом крови.

Если вы придерживаетесь диеты, разработанной для вашего типа крови, тело будет лучше переваривать пищу.

Группа крови А (ІІ).

Основа вашего рациона — овощи, зерна, соевые белки. Еда должна быть по максимуму натуральная и необработанная.

Кровь типа А появилась примерно в то время, когда люди активно осваивали сельское хозяйство и питались овощами.

Люди этой группы крови предрасположены к раку, диабету и сердечным заболеваниям, поэтому укрепить здоровье поможет веганская диета.

Основные продукты: фрукты, овощи, фасоль, зерно, орехи, бобовые и семена.

Продукты, которых следует избегать: птица, мясо, молочные продукты, яйца и рыба.

Группа крови B (ІІІ).

Диета для этой группы — сбалансированное питание.

Основные продукты: говядина, лосось, индейка, молочные продукты, треска, зеленые листовые овощи, оливковое масло и некоторые фрукты.

Продукты, которых следует избегать: пшеница, кукуруза, чечевица, гречка, арахис, помидоры и семена кунжута.

Группа крови AB (IV).

Это — самый новый из всех видов крови. Люди с этим типом как правило имеют проблемы с желудком.

Основные продукты: морепродукты, тофу, зеленые овощи, молочные продукты, щелочные фрукты.

Продукты, которых следует избегать: куриное, копченое мясо, кукуруза и моллюски.

Группа крови O (І).

Люди с этим типом прекрасно себя чувствуют, занимаясь тренировками и употребляя мясо.

Основные продукты: птица, мясо, рыба, щелочные фрукты, такие как сливы и ягоды.

Рекомендуем:  ТОП-6 способов избавиться от головной боли без лекарств

Продукты, которых следует избегать: зерновые, молочные продукты, капуста, бобовые, хлеб.

ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: