Увы, но ежегодно в нашей стране от болезней сердца умирает более 400 тыс. граждан. С чем связана эта «эпидемия» сердечных заболеваний? Ведь это не вирус, передающийся воздушно-капельным путем. Более того, медики бьют тревогу – гипертонией все чаще страдают молодые люди: каждый третий украинец в возрасте от 18 до 65 лет имеет проблемы с давлением. А повышенное давление, в свою очередь, увеличивает нагрузки на сердце.
И еще немного грустной статистики: к сожалению, в среднем украинцы живут на 10 лет меньше, чем граждане западной Европы. И около 70% смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких случаях обычно говорят: «не выдержало сердце». А что именно оно не выдержало? С какими нагрузками приходится сталкиваться нашему «мотору» и как их минимизировать?
Причиной болезней сердца и сосудов обычно являются наши привычки и образ жизни. The National Health Service in England дает 9 простых советов, которые помогут существенно снизить риск возникновения такого рода заболеваний.
