in

Что говорит о твоем здоровье тяга к определенным продуктам?

Что говорит о твоем здоровье тяга к определенным продуктам?

Почему тебе сегодня хочется огромный кусок шоколада, а завтра – соленый огурец? И сейчас речь пойдет не о беременности.

Тебе хочется соленого

Это может быть просто жажда. Когда ты обезвожена, организм может требовать соли, чтобы восполнить количество электролитов. Поэтому, прежде чем ты побежишь в ближайший фастфуд за картошкой фри или достанешь припасенные бабушкой консервированные огурцы, попытайся выпить стакан воды. Если тебя все еще тянет на солененькое, значит, у тебя стресс (соль “успокаивает“ надпочечники, которые непосредственно связаны со стрессом) или недостаток полезных минералов. В таком случае лучше обратиться к врачу.

Тебе хочется углеводов и выпечки

Продукты, к которым ты питаешь нежные чувства здесь и сейчас, наверняка являются отображением того, что ты потребляешь на регулярной основе. Если в твоем рационе преобладают мучные изделия и вредные углеводы, значит ты являешься их ярым поклонником. Мы ведем к тому, что когда у тебя плохой день или совершенно нет настроения, ты захочешь полакомиться чем-то, что точно принесет удовольствие, например бутербродом или макаронами с соусом. Врачи советуют свести к минимуму потребление “вредностей“ и заменить их на цельнозерновой хлеб и каши.

Рекомендуем:  Все о свинине: советы и рецепты