Мобильный телефон
То, что гаджеты негативно влияют на наш организм, доказано уже давно. Но мобильный телефон — это такая вещь, которая сопровождает нас весь день и даже ночь: ведь чаще всего свои смартфоны мы кладем на прикроватную тумбу. И это один из немногих приборов, которые мы прикладываем к голове. Ученые выяснили, что электромагнитное излучение от мобильных телефонов особенно сильно сказывается на центральной нервной системе, на работе головного мозга и глаз. Поэтому нужно минимизировать нахождение рядом с телефоном, приучить себя пользоваться им только по необходимости и не заряжать его рядом с собой. А еще — перестать скроллить ленту в соцсетях перед сном. Из-за этого возникает бессонница.
