9 идей для завтрака со всего мира

Завтрак должен быть не только питательным, здоровым и вкусным, но еще и поднимающим настроение. Получать удовольствие от жизни можно начинать с самого утра. Что для этого выбирают в разных странах мира?Израиль: шакшука

Яичница, поданная в соусе из томатов, перца, лука и всего, чего пожелает душа. Прелесть блюда — сохранение аппетитности при любой кулинарной импровизации. На сковороду можно смело отправлять любимые продукты или те, что есть в холодильнике.

9 идей для завтрака со всего мира

Турция: сыр, мясо, яйцо, оливки, орехи, йогурт, овощи, фрукты, джем

Богатое продуктовое ассорти, которое, тем не менее, создает единый ансамбль. Каждый найдет для себя что-то по вкусу. И даже если в малых дозах опробовано будет все, ощущение легкости не покинет желудок.

9 идей для завтрака со всего мира

Исландия: овсяная каша

Привычную овсянку в Исландии сдабривают семенами, фруктами и овощами. Часто в кашу добавляют рыбий жир, чтобы сделать ее еще более полезной. Абсолютно здоровый завтрак может быть вкусным — доказывают жители Страны льдов.

9 идей для завтрака со всего мира

Индия: упма

Украинская манная каша с безнадежной «детской» репутацией могла бы позавидовать индийской «коллеге», из которой в стране готовят популярное блюдо — упму. Причем делают это легко и непринужденно: обжаривают овощи (лук, морковь, помидор, капуста и пр.), добавив немного горчицы, лаврового листа, арахиса, чеснока, имбиря, карри. Затем досыпают на сковороду немного манки и обжариват вместе с овощами. В конце заливают кипяченой водой и доводят манку до готовности на медленном огне.

9 идей для завтрака со всего мира

Англия: сосиски, яйца, бекон, грибы, фасоль, помидоры

Для английского завтрака нужно все, что найдется в холодильнике — сосиски, яйца, овощи, бекон, грибы — зажарить на гриле или прямо на сковороде. Затем небрежно бросить на тарелку и полить консервированной фасолью. Ну очень вкусно и калорийно.

Рекомендуем:  Вкусный рецепт домашнего чесночного хлеба в духовке
9 идей для завтрака со всего мира

Франция: круассан и кофе с молоком

Французская легкость и непосредственность отразилась и на любимом завтраке нации — хрустящий круассан с шоколадом и чашечка обжигающего кофе с молоком. Аппетитно, красиво и вдохновляюще — все, как любит самая романтичная нация мира.

9 идей для завтрака со всего мира

Испания: тост с томатами

Подсушенный хлеб щедро натирают чесноком и покрывают мякотью помидора — так выглядит классический пан кон томато, которым испанцы любят начинать день. Но ничто не мешает украсить брускетту хамоном, долькой апельсина или кусочком сыра. И, конечно, оливковым маслом.

9 идей для завтрака со всего мира

Швеция: сэндвич с рыбой и морепродуктами

Завтрак шведа незатейлив и аппетитен: сэндвич с рыбой или морепродуктами, покрытый овощами, сыром и майонезом. Для большей сытности — отварные яйца. Зелень расставит вкусовые акценты.

9 идей для завтрака со всего мира
ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: