in

7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Эти овощи и фрукты отличаются такой низкой калорийностью, что практически не приводят к набору лишнего веса.

7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его высокая питательная ценность. Эксперты составили список самых низкокалорийных и полезных продуктов, от которых не толстеют. 

Огурцы

7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Огурцы на 95% состоят из воды, которая промывает почки и выводит токсины. Эти овощи богаты бета-каротином, витаминами и минералами. Кроме того, огурцы содержат клетчатку, необходимую для нормального пищеварения.

Калорийность: 16 ккал на 100 г

Рекомендуем:  Бананы от кашля: 3 лечебных рецепта

What do you think?

1k Points
Upvote Downvote