in

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Узнай, какие продукты стоит исключить из своего утреннего рациона.

Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день.

Цитрусовые и фреши из них

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желудка, вызывая усиленное выделение соляной кислоты. Желудок при этом чувствует себя так, будто в него влили стаканчик раствора уксуса. Особенно осторожными с цитрусовыми по утрам следует быть людям с повышенным уровнем кислотности, язвой и хроническим гастритом.

Рекомендуем:  Очищение организма от никотина продуктами