24 полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

День

9. Улыбайтесь почаще. Как бы это не звучало, но, если улыбаться в процессе дня, можно заметить, что настроение улучшается. Кроме этого, вы делаете счастливее других людей.

10. Определите приоритетные задачи. Старайтесь не концентрироваться на заданиях, которые должны быть выполнены в срочном порядке, но не имеющими особенную значимость. Сначала выполните наиболее важные дела.

11. Не обещайте слишком много, просто делайте. Не отлынивайте на работе, не упускайте важные детали, на которые обычно не обращают внимания. Устанавливайте для заданий крайние сроки, чтобы выполнять их вовремя.

12. Оставайтесь активными в течение дня. Это значит, что необходимо проявлять инициативу в делах, брать ответственность за свои поступки. Чаще задавайте себе такой вопрос: «Что именно мне нужно сделать, чтобы осуществить задуманное?»

13. Питайтесь правильно. Ограничьте потребление вредных продуктов (а лучше вовсе откажитесь). Вместо чипсов, печенья и сладостей лучше съешьте орехи, фрукты или овощи.

14. Проводите значительное время на свежем воздухе. Это улучшит ваше самочувствие, поможет вам отдохнуть в процессе дня, а также повысит продуктивность в работе.

15. Не забывайте о родных и друзьях. В свободное от работы время отправляйте сообщения или звоните им. Так вы поддерживаете с ними связь и наслаждаетесь общением.

16. Откладывайте деньги. Хотя бы десятую часть заработка вносите в накопительный счет. Этот ритуал не даст вам потратиться на ненужные вещи, а также позволит накопить на что-то важное.

Читайте также:  Как социальные сети делают нас психопатами