Окружать себя счастливыми людьми.
Настроение передается от человека к человеку. Если кто-то вам улыбнется, скорее всего, вы тоже сделаете в ответ. Если кто-то вам нагрубил, вероятнее всего, вы нагрубите в ответ. Проводите время только с теми людьми, чье настроение вы хотите подхватывать.
Если рядом нет счастливых людей, посмотрите видео с позитивно настроенными людьми.
Не торопиться.
Лао-Цзы сказал: «Природа никогда не спешит, но всегда успевает».
Быстрее – не значит лучше. Иметь больше дел не значит превосходить кого-то. Не торопитесь с жизнью.
Притормозите. Вложите всю свою душу и энергию в то, чем занимаетесь и сфокусируйтесь на этом (и только на этом).
Беречь себя.
Важно не то, что случается в нашей жизни, а то, как мы на это реагируем. Чтобы принимать правильные решения, нужно стать своим собственным лейб-гвардейцем и беречь себя от негативных мыслей.
Когда мне плохо, я обычно иду на пробежку, медитирую или пишу перечень того, что мне нравится в жизни. Пробуйте разные методы, пока не найдете то, что сработает именно с вами.
