in

11 невероятных привычек буддийских монахов

11 невероятных привычек буддийских монахов

К счастью, мудрецы на протяжении многих лет сталкивались с одной и той же проблемой, что привело к ценному знанию, которым мы могли бы воспользоваться.

Вот 11 самых важных истин, которые помогут нам всем жить лучше.

Сосредоточьтесь на одной вещи

Это простой, но ключевой момент, который символизирует важный аспект философии Дзэн. Сосредоточьтесь на том, что важно: на задаче, не отвлекаясь. Полностью посвятите ей свое внимание. Ведь, даже, научно доказано, что мозг просто не может эффективно справляться с многозадачностью.

Рекомендуем:  Встала не с той ноги: как утренний настрой влияет на весь день