10 Вещей в жизни, которые нужно обязательно сделать после 30 лет

10 Вещей в жизни, которые нужно обязательно сделать после 30 лет

Отсыпаешься в субботу до обеда? Выкуриваешь пачку сигарет в день? Живешь от зарплаты до зарплаты? Эти и другие вредные привычки после 30 нужно менять на новые – полезные, которые помогут достичь личной и профессиональной самореализации.

Бросить курить

Начать курить уже было ошибкой. И ее не исправить. Однако после 30 самое время попытаться докурить последнюю пачку и никогда не покупать новую. Испорченное здоровье ты себе уже не вернешь, но по статистике – те, кто бросают курить до 40, имеют риск смертности на 90% меньше тех, кто продолжает.

Завести дневник

Некоторые все эмоции держат в себе, но это не приносит никакой пользы. Если ты заведешь тайный дневник и будешь прятать за шкафом, то у тебя появится отличная возможность излагать свои мысли, чувства и переживания на бумаге – это эффективный способ борьбы со стрессом.

Читайте также:  Советы на счастье от Ванги на каждый день
Otvetnavse.com