10 Удивительных фактов о работе человеческого мозга

10 Удивительных фактов о работе человеческого мозга

Меня всегда удивляла, на сколько мы ошибаемся, думая, что знаем все о работе мозга. На самом деле там происходит совершенно другое, о чем нам сложно догадываться. Каждый раз я ловила себя на мысли, что знаю совершенно точное и правильное решение, а потом обнаруживалось, что все не так, и что я не права. Я всегда считала, что наш мозг многозадачен. Однако новые исследования доказали, что человеческий мозг не может результативно справиться с двумя различными делами в одно время.

В последнее время я открыла для себя и другие фантастические эксперименты, которые дали мне четкое понятие о том, как в действительности работает мозг. Сейчас я поделюсь с вами 10 удивительными идеями и практическими выводами, которые вы сможете вынести из них.

1. Мозг гораздо лучше справляется с творческой работой, когда вы испытываете усталость

Вы планируете ближайший день, расписываете, что и когда произойдет, но оказывается, что ваш подход к планированию может оказаться неверным. Циклы человеческого тела руководят эффективностью работы. Если вы лучше чувствуете себя утром, то перенесите все важные дела, встречи и переговоры именно на этот период времени. Если же вы не относитесь к категории жаворонков и предпочитаете вести вечерний образ жизни, то и все планы соответственно нужно расписывать на вторую половину дня. Вы должны понимать, что принятие важных решений лучше осуществлять на моральном пике. Выбирайте время, которое удобно для вас и работайте. Вы должны чувствовать себя свежим и отдохнувшим.

Но если от вас требуется работа с творческим началом, то лучше перенести ее на то время, когда ваш мозг осуществляет работу не так эффективно. Нужно быть немного уставшим. На первый взгляд эта идея может показаться безумной, но если проанализировать ее, то можно найти определенный смысл. Представьте ситуацию: вы устали после тяжелого трудового дня, пришли домой, расслабились, выпили чашечку кофе и сходили в душ.

Рекомендуем:  Выберите понравившейся цветок и узнайте самые тайные секреты вашей личности

Ваш мозг не сосредоточен и не отвлекается на окружающие обстоятельства. Это лучший период для творческой работы. В таком состоянии вы сумеете открыться к новым, интересным идеям, сможете создать новые взаимосвязи и думать по-другому. Делаем вывод — усталое время полезнее, когда вас ждет творческая работа.

2. Стресс влияет на размеры человеческого мозга

Стресс является самой распространенной причиной изменения функционирования мозга. Ученые доказали, что он может способствовать уменьшению его размера.

Эксперименты проводились на маленьких обезьянах. Половину детенышей забрали у мам и поместили в отдельную клетку, а вторую половину оставили с мамами. Через определенное время их вернули в обычную среду. Через полгода проверили их участки мозга. Так вот у обезьян, лишенных матерей, мозг по-прежнему был уменьшен, несмотря на то, что они уже давно находились в нормальной среде.

Естественно, одно исследование не является истиной, однако нельзя не учитывать мысль, что стрессовые ситуации влияют на мозг.

3. Многозадачность является невозможной

Порой мы думаем, что способны решать одновременно много задач, но это заблуждение. Оказывается, что мозг постоянно переключает контекст, настраиваясь на определенное дело. Многочисленные исследования показали, что при таком раскладе частота ошибок значительно возрастает, а именно на 50%, а решение поставленной задачи занимает в два раза больше времени. Проблема заключается в том, что человек разделяет ресурсы мозга, минимально затрагивая конкретную задачу. Мозгу приходится постоянно переключать свое внимание и это делает работу неэффективной.

4. Сон в дневное время способствует улучшению работы мозга

Ученые пришли к выводу, что кратковременные засыпания крайне полезны и необходимы работе мозга. Во-первых, благодаря им улучшается память. Проводилось следующее исследование: обычные люди запоминали изображения, после этого им давали 40 минут на отдых. 1/2 часть группы в это время дремала, а вторая половина находилась в бодрствовании. После 40 минут первая часть давала наилучшие результаты. Участники группы сумели запомнить около 85% картинок, а те, кто не спал лишь 60%.

Рекомендуем:  7 вредных для жизни убеждений, которые маскируются под полезные

Во-вторых, с помощью кратковременного сна проще усваивать новую информацию. Такой сон может очистить кусочки временного хранения данных, готовя их к освоению новых. В Калифорнийском университете проходило исследование: участников эксперимента попросила исполнить сложную задачу, от которой требовалось изучение новых данных. Сделать это нужно было в середине дня. Около 14 часов дня 1/2 часть группы отправилась на сон, остальные были его лишены. Самое интересное открытие не в том, что в 18 часов, группа, которая спала, справлялась с работой гораздо эффективней, а в том, что их производительность была выше, чем в утренние часы.

Благодаря новым исследованиям доказано, что во время того, как человек спит днем, его правое полушарие работает намного эффективнее левого. 95 % людей являются правшами. Это означает, что у них в доминировании левое полушарие мозга. Получается, что во время отдыха левого полушария, правое производит уборку.

5. Зрение может подавить остальные чувства

Если вы получили какую-либо информацию, то спустя несколько дней, вы сможете произвести только 10% из услышанного. Если вы увидите изображение – то запомнится целых 65 %. Получается, что картинки гораздо мощнее написанных букв. Чтение считается не особо эффективной вещью. Слова поступают в мозг в виде множества маленьких изображений, и на то, чтобы их распознать, потребуется время.

6. Интроверсия и экстраверсия являются результатом различной работы мозга

Действительно, интроверсия и экстраверсия способны отразить не то, на сколько человек смелый или робкий, а то, как его мозг может перезарядиться. У экстраверта мозг производит сильную реакцию, словно азартная ставка сыграла. Большую роль оказывают гены, остальное приходится на разные дофаминовые системы. Импульсы мозга экстраверта побуждают его искать что-то новое, не бояться рисковать, получать удовольствие от незнакомых и удивительных ситуаций. Для интроверта это может стать ошеломляющим.

Рекомендуем:  Три простых ритуала для разблокировки потока изобилия

Исследования доказали, что у интровертов и экстравертов различными образами обрабатываются стимулы. У экстраверта эта дорога «пробегает» очень быстро через промежуток вкусового, визуального и звукового ощущения. А у интровертов стимулы проходят длинным и сложным путем в участках, которые отвечают за решение задач, четкое планирование дел и запоминание информации.

7. Человеку симпатизируют тот, кто способен на ошибки

Если человек никогда не ошибался, то его воспринимают как не особо приятного. Оказывается, что косяки магнитом притягивают к себе людей и таких личностей считают человечными и настоящими. Совершенство создало настоящую дистанцию. В выигрыше остаются те, у кого есть недочеты.

Над этой теорией работал доктор психологических наук Эллиот Аронсон. Участники эксперимента должны были слушать, как люди отвечают на поставленные вопросы. Некоторые записи отражали человеческую неуклюжесть, например, было слышно, как проливается чай из чашки на пол. После прослушивания участников просили дать оценку, какие из записей им симпатизируют. Так вот, больше всего понравились именно нелепые люди.

Это объясняет, почему людей отталкивают совершенные личности. Так что будьте спокойны, ведь маленькие погрешности совсем не страшны, а скорее наоборот, делают вас обычным, нормальным человеком.

8. Медитация дает перепрограммирование мозгу

Благодаря медитации человек избавляется от тревоги, не так сильно реагирует на негативные ощущения и освобождается от негативной энергии. После медитации улучшается память и повышается сострадание.

9. Спорт благоприятно влияет на работу мозга

Доказано, что тот, кто постоянно занимается физическими упражнениями, гораздо лучше справляется с тестами на логику, решение задач и память. Когнитивные навыки улучшаются, если в жизни человека присутствует спорт.

10. Мы замедляем время, занимаясь чем-то новым

На обработку знакомых данных уходит очень мало времени, в то время, как новая информация требует гораздо больше сил и внимания. Именно поэтому кажется, что время растягивается. Чем больше приходит информации, тем больше становится временной период. Мозг усердно работает и увлекается чем-то новым.

ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: