6. У вас случаются панические атаки, вы страдаете от повышенной тревожности.
7. Вы чувствуете себя очень одиноким человеком, даже в окружении друзей и близких. Вы выстраиваете стену, за которой могли бы спрятаться от окружающих. Вы занимаете оборонительную позицию.
8. Обычно вы проявляете сострадание, стараетесь прощать и заботится о ближних, но сейчас вы все чаще злитесь, завидуете, относитесь к другим с враждебностью.
9. Даже малейшее движение вызывает дискомфорт, вы чувствуете слабость во всем теле. Вам не хватает энергии, походы в спортзал больше не приносят радости.
10. Вы опасаетесь будущего. Иногда вас накрывает такая усталость, что вам хочется просто собрать чемоданы и начать новую жизнь, желательно на другом конце света. Вам больше не приносит удовольствие любимое дело.
Если вам знакомы все эти чувства, пора поставить себя на первое место и позаботиться о своей душе:
- больше отдыхайте,
- отключите телефон и займитесь тем, что вам действительно нравится,
- избегайте негативных мыслей и самокритики.
