Чем полезна клубника

19 май, Советы, просмотров 482

Клубника - это самая долгожданная и первая ягода, которая появляется после долгой зимы. Своим сочным вкусом, притягивающим ароматом и ярким цветом она радует многих любителей полакомиться вкусненьким. Но также клубника и очень полезна.

Плюсы

Клубника - это целый кладезь полезных кислот, среди котрых фолиевая кислота, которая позитивно влияет на состояние нервной системы. Также есть салициловая кислота, обладающая хорошими жаропонижающими и потогонными свойствами. Есть в клубнике и щавелевая кислота, которая выступает в роли дополнительного источника энергии в организме.

Также в клубнике достаточно калия, железа и очень много витамина С.

Кроме этого, красная ягода изобилует глюкозой, которая в организме человека выступает в роли основного источника энергии. Поэтому клубника способствует омолаживанию организма, а также снижению веса.

Употребление ягод клубники благотворно отразится на микрофлоре кишечника - уменьшится проявление дисбактериоза. И это еще не все! Клубника легко свяжет и выведет из организма многочисленные токсины, все тяжелые металлы и другие вредные вещества.

Клубнику рекомендуется употреблять людям, которые имеют проблемы с почками, так как она дает мочегонный эффект лучше всяких лекарственных препаратов.

Известна важная роль клубники и в косметологии. Из этой ягоды получаются замечательные маски для лица, которые обладают увлажняющим эффектом.

Минусы

Следует обязательно помнить, что клубника - это достаточно серьезный аллерген. Пористая поверхность этой ягоды способна накапливать большое количество пыльцы, что делает ее опасной для людей, склонных к аллергии.

Несмотря на многочисленную пользу, клубнику рекомендуется употреблять в разумных количествах.